Over PUUR leefstijlcoaching

Over mij

Ik ben Nienke Haverkamp en woon in Wezep. Als leefstijl- en vitaliteitscoach heb ik een passie voor het begeleiden van mensen naar een gezonde leefstijl. Ik wil je laten ontdekken dat duurzaam werken aan je leefstijl niet alleen je fysieke gezondheid ten goede komt, maar ook je innerlijke vreugde en energie vergroot. Het vermindert zorgen, verhoogt je levenskwaliteit en voorkomt lichamelijke klachten!

 

Waarom leefstijl?

Vermoeidheid, lusteloosheid, hoofdpijn of andere lichamelijke klachten horen niet bij een gezond leven. Deze symptomen zijn vaak signalen van je lichaam dat er iets aan de hand is. Als we niet naar deze signalen luisteren, kunnen ze op lange termijn leiden tot ernstigere problemen zoals gewrichtsklachten, overgewicht, (pre)diabetes, hart- en vaatziekten, maar ook huidproblemen, menstruatieklachten of overgangsproblemen.

 

Een gezonde leefstijl speelt in mijn ogen een grote rol voor het oplossen of beperken van deze klachten. Terug naar de basis: pure, voedzame voeding, voldoende ontspanning, beweging, genoeg slaap, een vredig leven. Maar ook wat jouw kijk is op het leven en hoe jij omgaat met tegenslagen.

 

Onderliggende oorzaken

Fysieke klachten zijn vaak het topje van de ijsberg. De oorzaken van een disbalans liggen meestal dieper, bijvoorbeeld op emotioneel of mentaal vlak. Je kunt je lichaam dan ook niet los zien van je emoties, gedachten, wilskracht of wie je ten diepste bent – jouw identiteit. Als het nodig is, onderzoeken we ook deze lagen. Alleen op die manier is blijvende verandering mogelijk.

 

Hoe?

Ik geloof er in dat ieder persoon anders is en zijn of haar uitdagingen kent.  Daarom sta jij, als uniek persoon centraal in mijn coaching. Hoe is de situatie nu, hoe zit jij als persoon in elkaar en hoe zorgen we er samen voor dat er een plan tot stand komt wat past bij jouw situatie.  Kijk voor meer informatie bij Aanbod.

Achtergrond

In 2024 ben ik afgestudeerd als gecertificeerd leefstijl- en vitaliteitscoach aan de post-HBO-opleiding van de MARK Academy. Deze opleiding heeft mij niet alleen waardevolle kennis en praktische inzichten gegeven als coach, maar heeft mij ook enorm laten groeien als mens. Hoewel het een leven lang leerproces is, weet ik nu beter wie ik ben en hoe ik mijn leven wil vormgeven. 

 

Naast leefstijl- en vitaliteitscoach ben ik ook verpleegkundige en heb ik altijd met plezier gewerkt als wijkverpleegkundige. In deze rol heb ik mogen ervaren hoe essentieel het is om zorg af te stemmen op de persoonlijke situatie van een klant.  Deze kennis, samen met de kennis van verschillende ziektebeelden neem ik graag mee in mijn coaching. Zo kan ik jou niet alleen ondersteunen op het gebied van leefstijl, maar ook rekening houden met jouw gezondheidssituatie en persoonlijke omstandigheden.

Mijn basis

Ik geloof dat God ons prachtig heeft gemaakt en dat de Bijbel vol waardevolle inzichten staat die ons helpen om vanuit een gezonde motivatie voor onszelf te zorgen – zowel op het gebied van onze geest, ziel als lichaam. Als één geheel. Ik ben ervan overtuigd dat deze wijsheid ons in staat stelt om duurzame stappen te zetten naar een gezonde leefstijl. In mijn coaching combineer ik graag praktische leefstijl- en voedingsadviezen met inzichten uit de Bijbel - als jij daarvoor open staat.

 

Naast 1-op-1 begeleiding organiseer ik ook cursussen en vitaliteitsdagen waarin God centraal staat. Kijk voor meer informatie op de Instagram-pagina 'VitaliTijd met God' via de onderstaande button.