Over PUUR leefstijlcoaching

Over mij

Ik ben Nienke Haverkamp en woon in Wezep. Als leefstijl- en vitaliteitscoach heb ik een passie voor het begeleiden van mensen naar een gezonde leefstijl. Ik wil je laten ontdekken dat duurzaam werken aan je leefstijl niet alleen je fysieke gezondheid ten goede komt, maar ook je mentale weerbaarheid en energie vergroot. Het vermindert zorgen, brengt meer vreugde en voorkomt lichamelijke klachten!

 

Waarom leefstijl?

Vermoeidheid, lusteloosheid, hoofdpijn of andere lichamelijke klachten horen niet bij een gezond leven. Deze symptomen zijn vaak signalen van je lichaam dat er iets aan de hand is. Als we niet naar deze signalen luisteren, kunnen ze op lange termijn leiden tot ernstigere problemen zoals gewrichtsklachten, overgewicht, (pre)diabetes, hart- en vaatziekten, maar ook huidproblemen, menstruatieklachten of overgangsproblemen.

 

Een gezonde leefstijl speelt in mijn ogen een grote rol voor het oplossen of beperken van deze klachten. Terug naar de basis: pure, voedzame voeding, voldoende ontspanning, beweging, genoeg slaap, een vredig leven. Maar ook wat jouw kijk is op het leven en hoe jij omgaat met tegenslagen.

 

Onderliggende oorzaken

Fysieke klachten zijn vaak het topje van de ijsberg. De oorzaken van een disbalans liggen meestal dieper, bijvoorbeeld op emotioneel of mentaal vlak. Je kunt je lichaam dan ook niet los zien van je emoties, gedachten, wilskracht of wie je ten diepste bent – jouw identiteit. Als het nodig is, onderzoeken we ook deze lagen. Alleen op die manier is blijvende verandering mogelijk.

 

Hoe?

Ik geloof er in dat ieder persoon anders is en zijn of haar uitdagingen kent.  Daarom sta jij, als uniek persoon centraal in mijn coaching. Hoe is de situatie nu, hoe zit jij als persoon in elkaar en hoe zorgen we er samen voor dat er een plan tot stand komt wat past bij jouw situatie.  Kijk voor meer informatie bij Aanbod.