Ik bied een persoonlijk 1-op-1 leefstijltraject van 6 weken aan, speciaal voor vrouwen die klaar zijn om echt stappen te zetten in hun gezondheid. Samen kijken we naar voeding, stress en beweging, maar altijd op een manier die bij jou past. Geen standaardprogramma’s, maar een traject op maat, gericht op duurzame gewoontes die je echt kunt volhouden.
Tijdens het traject krijg je:
- Persoonlijke begeleiding: via een intake en 3 inhoudelijke coachgesprekken. Tussendoor ben ik ook beschikbaar voor al je vragen. En een maand na het traject een evaluatiegesprek.
- Praktische handvatten: Na elk gesprek aan de slag met concrete acties, een e-book met recepten, en handige inzichten om je gezondheid stap voor stap te verbeteren.
- Inzicht in wat werkt voor jou: Je ontdek wat echt bij jouw lichaam en jouw leven past, zodat je duurzame resultaten bereikt. Je vult vragenlijsten in en houdt je voeding bij die we bespreken in de coachgesprekken.
Het resultaat? Meer energie, meer rust en een gezond gewicht. En vooral: een goede basis voor een leefstijl die bij jou past. Je leert gezonder eten, meer ontspanning in je dagen brengen en op een fijne manier meer te bewegen.
Wil jij 2026 starten met een gezonde basis waar je echt op kunt bouwen? Stuur me een berichtje, dan vertel ik je graag hoe het traject werkt, wat de kosten zijn en wat het voor jou kan betekenen.
Reactie plaatsen
Reacties