Wil jij in een paar weken een gezonde basis creëren die je daarna kunt volhouden?
Met mijn persoonlijke leefstijlprogramma help ik je om stap voor stap aan de slag te gaan met voeding, beweging en ontspanning. Samen bouwen we aan een basis die bij jou past en waar je ook na het traject mee verder kunt.
Het betreft een persoonlijk 1-op-1 leefstijltraject van 6 weken, speciaal voor vrouwen die klaar zijn om hun leefstijl te veranderen. We kijken samen naar voeding, beweging, stress en ontspanning, en altijd op een manier die past bij jou, jouw lichaam en jouw leven.
Geen standaardprogramma of streng dieet, maar persoonlijke begeleiding, praktische handvatten en concrete stappen. Zodat je niet alleen tijdens deze 6 weken resultaat behaalt, maar vooral leert wat voor jou werkt en hoe je dit kunt blijven volhouden.
Tijdens het traject krijg je:
- Persoonlijke begeleiding: Een intake met een lichaamsmeting, een vragenlijst, 3 persoonlijke coachgesprekken, tussentijdse bereikbaarheid en een maand na het traject een evaluatiegesprek met lichaamsmeting.
- Praktische handvatten: Na elk gesprek aan de slag met concrete acties, je ontvangt een e-book met recepten, voedingstips en handige inzichten om je voedingspatroon stap voor stap te verbeteren.
- Inzicht in wat werkt voor jou: Je ontdek wat bij jou past en wat voor jou werkt, zodat je duurzame resultaten bereikt.
Een goede basis voor een gezonde leefstijl die bij jou past. Je leert gezonder eten, op een fijne manier bewegen en meer ontspanning in je dagen te brengen.
Investering: €250,-
Wil jij starten met een gezonde basis waar je echt op kunt bouwen? Stuur me een berichtje, dan vertel ik je graag hoe het traject werkt!
Reactie plaatsen
Reacties
Hoi Nienke,
Ik meld me graag aan voor dit traject.
Groeten, Leonore